MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR-Mindfulness-Based Stress Reduction)

Vertiefungsabend - Thema Selbstmitgefühl

Dieser Abend ist geeignet für Menschen, die schon Erfahrung mit MBSR bzw. Meditaiton haben und ihre Übungspraxis auffrischen möchten.
Wir werden uns besonders dem Thema „Selbstmitgefühl“ widmen sowie die bekannten Elemente wie Body Scan, Sitzmeditation und einige Yoga Übungen auffrischen.

Bitte mitbringen:

Stoppersocken, Gymnastikschläppchen, bequeme Kleidung, Decke

Kursdaten
Status:
Anmeldung läuft
Kursnummer:
4302K
Termine:
1 × Mo., 27.5.2019, 19.00 – 21.00 Uhr
Einzeltermine:
  • Montag, 27.05.2019, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr
Kosten:
14,– €
Leitung:
Ort:
Fachbereiche:

Bitte melden Sie sich auch an, wenn eine „rote Ampel“ Ihnen signalisiert, dass der Kurs bereits voll ist. Wir führen eine Warteliste und bemühen uns, Zusatzkurse für Sie einzurichten! Wenn ein Platz frei wird oder ein neuer Kurs zustande kommt, werden Sie benachrichtigt und können Ihre Anmeldung dann verbindlich bestätigen.